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「ヨガ 効果」
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返信先:@suikyou7 ふむふむ…!思い直すと今までほとんどやらなかった料理とかまで手をつけてるので、トータルで良い効果ばかり! 家でヨガとかやろうとしたこともありましたが続かなくてw 「ドラクエのレベル上げ」っていうこと自体も自分にとっては良いモチベーションになっているようです!

Twitterウルムド@DQウォークにハマり中@urumudo_dqX

返信 リツイート 29分前

返信先:@yukiyouzen なんと!ハードスケジュール😣実行できていない私がお伝えするのもなんですが…。ヨガやストレッチで脂肪をやわらかくして→筋トレの中でも大きい筋肉を鍛えると効果が大きいってことでスクワット→30分以上ランニングなどの有酸素運動がよいって聞きました!

日本で普及しているヨガって本質的なヨガではなく、スポーツ的なんですよね、物凄く。 スポーツヨガだからスポーツとしての効果しか得ることができないのです。 スポーツヨガだと精神と磨くことは困難です。

Twitterino ダイエット&美容&健康垢@ino_2019

返信 リツイート 21:29

今日はトレミラン🏃 といっても、 ヨガマットの上にステップ台を置いただけの自作トレッドミル笑✨ これでひたすら昇降運動を繰り返す!ふくらはぎにかなり効きます! ランニングに効果があるかはわからないけど…^^ #ランニング #朝活 pic.twitter.com/9t3MsPczQu

Twitteryou_@1027金沢マラソン@refrebe_run

返信 リツイート 21:29

増税前に買っておくかー、と思ってヨガマット買ったんですよ。足が滑らなくてめっちゃプランクが楽。楽すぎてこれ効果あるんか? ってくらい楽になってしまって逆に焦ってる

マラソンじゃない?ホットヨガはきちんとしないと効果が出なそう。マラソンは走るだけだから効果出やすそう… 続きは質問箱へ #peing #質問箱 peing.net/ja/qs/439637026

アメリカではヨガが大流行してるらしい。 色々効果があって良いと言われている。 クネクネして楽しそうだけど、 他人に見せる物ではないと思うので、 僕はムーンウォークを出来るようにします。 (龍之介・2006年3月)

Twitterhk1c_ bot平川地一丁目bot@hk1c_bot

返信 リツイート 21:13

ヨガってダイエット効果もあるそうですよ。

Twitterながいきしたろう@kenko100

返信 リツイート 20:50

マラソンかな。でもヨガで代謝高めてからの有酸素運動のマラソンが効果抜群だと思うよ!! #peing #質問箱 peing.net/ja/qs/441960520

Twitterあいり🍭Окоё@JSm3gNRRDPPzcJX

返信 リツイート 20:47

返信先:@yousuck2020 心中お察しします。 週一でヨガとか してみませんか? ポーズよりも 呼吸に意識を置いてみる。 意外と効果ありますよ!