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「ヨガ 効果」
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加湿器たいたり、化粧水付けたり、リップ塗ったり、パックしたり、髪の毛さらさらドライヤー買ったり、だんだん女性化してきた。 寒くなるとまたホットヨガにも通いたくなる。でも1レッスンを受けるのに準備とか移動とか待機とかシャワーで結局2時間半くらいかかる。 通うって本当時間対効果が低い◎

私が本気で筋トレに着手したのは、#DAPUMP#DAICHI くんの #筋スタグラム を見てから きっかけありがとう💕 更に最近加速させたのは上司だけどいまだ全然効果出ず…😭 時間が取れるのが少ししかないから、一気に追い込むのは無理だけど、マイペースで👊 毎日必ずヨガ(ストレッチ)はやってるよ🧘‍♂️

TwitterMEG👍🌸🌈👻😈@gunmadeyoga

返信 リツイート 14分前

返信先:@MtRabbitxxx 年数だけが経った感じで(笑) 最初は腹筋背筋ZEROで先生に笑われました😅 骨盤の歪みを意識して足を組まなくなり汗をかかなかったのがじんわり汗が…少しずつですが効果は実感しています✨他の習い事は続かなかったんですがヨガだけは続いてます✨ 先生も頑張ってください(๑•̀ㅂ•́)و✧

ひっさびさに寝る前のヨガしたけど血が巡ってるの実感出来るくらい効果あってびっくりしてる 骨盤歪んでて女の子の日とかしんどいから布団入ってから寝るまで時間ある日は続けていこ

RT @kikudakei: 猫のポーズ。ヨガではかなりオーソドックスな技。 背骨の柔らかさは健康+可愛らしさ。 波打つ背中を作れるようにやってみてくださいね! もちろんダイエット効果大! 肩胛骨がバリバリと剥がれていくぐらいがっつり背中丸めてくださいね❗️ https://t…

Twitter【IKR】魔笑のあんぽ@anpoanpo

返信 リツイート 21:58

返信先:@Yun_Zukinchan ヨガは呼吸も大事になってくるのと、ヨガのポーズ取る前に軽くストレッチして筋力柔らかくしてからすると良きですよ〜\( 'ω' )/!!!!! 私は仕事がヨガ関係なのでたまにやりますが、汗もかくから美肌効果もありボディメイクもできます( *˙ω˙*)و グッ!

RT @qp_micky: お昼!しとしと雨☔️9℃寒いですよ〜😨昨夜は、ジムに急ぎいったんよ!ヨガ、メガダンス良かった〜体、全体使って運動はかなり効果あるけど‥筋肉痛よ!さあ、後半ガンバ💪😃首、腰、カイロ貼ってるから手足冷えないからモリモリガンバ😊💕 https://t.co…

Twitter密流💫✨不具合多発中です😅😅@mituru0125

返信 リツイート 21:08

返信先:@reo00047256 やっぱりか!飲むための口実だったんだな笑。ヨガなんて偉いな。スポーツはやるが、柔軟性がなさすぎて、その類は苦手である。効果が出たらよいのう。

【反り腰を改善するヨガポーズ(猫のポーズ)】 効果💡 🙆‍♀️「反り腰」の緩和 🔻腰痛の緩和 🔻腹部のインナーマッスルの強化 🔻ウエスト、ヒップの引き締め 🔻首のこり、肩こりの緩和 🔻整腸作用 🔻便秘解消 🔻冷え性改善 🔻自律神経を整える いい効果ばかり💡 #反り腰姿勢マネージャー pic.twitter.com/tvcIYH9eRP

Twitterたかお@反り腰姿勢マネージャー@tkokkc1010g

返信 リツイート 20:30

ヨガ効果:体温の上昇1》ヨガでは身体を動かすことにより、体温の上昇を感じることができます。ホットヨガでは温かい環境で行うため、室温からも体温が上昇しやすくなります。自分の力で、身体を動かすことにより体温の上昇を感じるためには、常温での #yoga ヨガ 健康